Хочешь жить...? Живи! (sergey_63) wrote,
Хочешь жить...? Живи!
sergey_63

Category:

Тренируюсь помаленьку :)

Чем старше становишься, тем реже хочется смотреть в паспорт.
А куда тогда смотреть? Ну, не в зеркало же!
А почему бы и нет!
Ведь если себя не распускать, то с годами внешность не начинает вызывать у себя жалость, а у встречных сочувствие и понимание, мол "Ну что поделать, возраст!"

Да плевали мы на возраст, и на нытьё пузатых сорокалетних молодых мужиков - времени им, видите ли, не хватает.
В общем, ветеран горного туризма как выяснилось, ещё кое-что может. :)

К примеру, при собственном весе 88 кг, за один подход поднять 4 раза в тяге в наклоне к груди каждой рукой гантелю весом 56 кг.

---%1.а------1а1аа1В

Потом в одном подходе тяги на прямых руках (шраги) сделать сразу 3 повтора с весом 160 кг.
На лицо можете не смотреть - страшненькое оно здесь не от природы, а от старания. :)) Поскольку дурища эта, с которой делаю упражнение, реально тяжеленная до охренения.

---%1.а------1а1аа1а2р1а5аА

Ну и на закуску малость поподтягиваться с 15-килограммовым блином. ;)

---%1.а------1а1аа1а

Ну вот, а теперь можно снова надевать рюкзак, и отправляться на месяц лазать по горам. ;)
Tags: спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments