?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ

Помимо подготовки снаряжения и тренировки собственного тела, вот ещё какой момент очень важен (и который многие новички почему-то совершенно не учитывают) - психологическая подготовка.

Дело в том, что подавляющее большинство новичков принимают решение пойти в свой первый горный поход под впечатлением красивых картинок из интернета. А оказавшись в горах, и надев на себя тяжёлый рюкзак, вдруг понимают, что "реальная жизнь"и "красивые мечты" - это совсем не одно и то же. :)
Причём не в плане окружающей красоты. С этим-то как раз в горах всё в порядке.
Но, вот трудности... Это для многих становится неприятной неожиданностью.
И сейчас речь идёт даже не о технических трудностях (преодоление сложного рельефа, серьёзный брод горной реки, и пр.), а о простеньких "бытовых".

Далеко не все начинающие туристы подозревают, что в горах:

- палатка на ночь будет далеко не всегда стоять на идеально ровной поверхности (точнее, крайне редко),
- ботинки в течении дня не всегда будут абсолютно сухими,
- дрова для костра мужчинам придётся собирать в любую погоду и независимо от усталости,
- спать в палатке намного жёстче, чем на домашней кровати,
- идти в течении дня в группе придётся не в своём собственном личном темпе, а со скоростью, комфортной для группы,
- если время будет поджимать, то идти придётся и под дождём (а "дождь в горах", это вам совсем не "дождь в городе"),
- умываться постоянно по утрам придётся в холодной воде горной реки,
- есть, не то, что хочется самому, а то, что заложено в раскладку, и приготовлено дежурными,
- и многое другое.

Поэтому уважаемые туристы-новички (особенно мужчины), готовя себя к первому походу, учитывайте этот фактор, и готовьтесь к нему.
То есть, учитесь "терпеть" и "не унывать"!
Поскольку, к сожалению многие, кто почему-то думает, что "23 Февраля", это их праздник, уже разучились это делать.

Поверьте достаточно опытному и неглупому человеку - эти качества вам будут очень полезны не только в горах, но и в обычной жизни.
И если вы всё-таки решили заняться перед походом физическими тренировками, то не забывайте и о психологических. И в частности, занимаясь в спортзале, не бойтесь загонять себя в "зону дискомфорта"!
Потому как сам очень часто с грустью наблюдаю, как мужчины-новички в спортзале, почувствовав хоть чуть-чуть "что-то не так", тут же прекращают упражнение. Наивно предполагая, что именно тяжёлое упражнение должно доставлять удовольствие. Не подозревая, что удовольствие совсем не в этом, а в том, каким твоё тело и твой характер станут после тренировки.
И вот здесь, те же самые принципы нужно тренировать тоже обязательно - "терпеть" и "не унывать"!

То есть, готовясь к своему первому походу, не бойтесь постоянно загоняйте себя во время физической тренировки в "зону дискомфорта". Потому как (удивлю некоторых) горный поход для не подготовленных к нему психологически, это сплошная двухнедельная "зона дискомфорта".
И от того, как вы к этому относитесь, и какой у вас характер (и есть ли он вообще) и будет зависеть, получите ли вы от этого мероприятия удовольствие и прекрасные эмоции, или будете сами мучиться, и своим нытьём мучить весь поход свою группу.
Просто смотрите на всё это проще - не превращая грязь на своих ботинках во вселенскую трагедию, а порванные штаны в повод для суицида.

Помните - Жизнь любит оптимистов! :)

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
wuelmausi
Jun. 12th, 2018 12:11 pm (UTC)
Золотые слова про вселенскую трагедию:-) я раз взяла с собой человечка...и маршрут несложный, и рельеф приятный, и статус новичка я учла....но человечек просто обрыдался в процессе, и больше в горы ни ногой:-)
sergey_63
Jun. 12th, 2018 02:27 pm (UTC)
Я таких каждый год пачками в горах встречаю :)
( 2 comments — Leave a comment )